> Źródło: https://odnovamasaze.pl/masaz-sportowy-lodz/ · Gabinet Od-Nova sp. z o.o., ul. Legionów 119, wejście C, 91-073 Łódź · tel. +48 575 947 907 · rezerwacja: https://saloner.pl/salon/od-nova · stan: 2026-11-03 # Masaż sportowy w Łodzi – przed wysiłkiem, po nim i regeneracyjny Mocniejsza odmiana masażu klasycznego dla osób trenujących zawodowo i rekreacyjnie – przed startem, po treningu albo na regenerację. 30 min – 130 zł, 45 min – 170 zł, 60 min – 200 zł. ## Czym jest masaż sportowy? Masaż sportowy w gabinecie Odnova w Łodzi ma wiele wspólnego z masażem klasycznym, ale jest wykonywany z większą siłą i energią. To ważny element odnowy biologicznej mięśni narażonych na duże przeciążenia – zarówno u zawodowców, jak i u osób trenujących rekreacyjnie. ## Masaż sportowy przed wysiłkiem Masaż sportowy przed treningiem lub zawodami ma rozgrzać mięśnie i przygotować je do pracy. Jest krótszy i bardziej pobudzający niż masaż po wysiłku. ## Masaż sportowy po wysiłku Masaż sportowy po treningu pomaga rozluźnić zmęczone mięśnie i zmniejszyć uczucie zakwasów. Wiele osób czuje po nim, że szybciej wraca do formy przed kolejnym treningiem. ## Masaż sportowy regeneracyjny Masaż regeneracyjny w Odnova to masaż między treningami, przy regularnym wysiłku. Wspiera odbudowę mięśni, pomaga zapobiegać przeciążeniom i przywracać sprawność mięśniom po urazie. 45 minut to masaż częściowy, 60 minut – masaż całego ciała. Przy świeżym urazie najpierw skonsultuj się z lekarzem lub fizjoterapeutą. Więcej o masażu sportowym dla amatorów przeczytasz w artykule [Masaż sportowy – nie tylko dla zawodowców](https://odnovamasaze.pl/masaz-sportowy-nie-tylko-dla-zawodowcow/). ## Cennik: masaż sportowy – ceny i rezerwacja Ceny według Salonera, stan na 2 listopada 2026 r. Przycisk „Umów” otwiera rezerwację wybranego zabiegu. ### Masaż sportowy Mocniejsza odmiana masażu klasycznego dla osób trenujących zawodowo i rekreacyjnie. 30 min – 130 zł, 45 min – 170 zł, 60 min – 200 zł. Wykonywany z większą siłą niż masaż klasyczny. Pomaga rozluźnić i rozgrzać mięśnie oraz wspiera regenerację po treningu. 45 min – masaż częściowy. 60 min – masaż całego ciała. Przy świeżym urazie najpierw skonsultuj się z lekarzem lub fizjoterapeutą. 30 min · **130 zł** – [Umów – rezerwacja](https://saloner.pl/umow/11220-odnova-malgorzata-kaminska-lodz?services%5B%5D=455854) 45 min · **170 zł** – [Umów – rezerwacja](https://saloner.pl/umow/11220-odnova-malgorzata-kaminska-lodz?services%5B%5D=455847) 60 min · **200 zł** – [Umów – rezerwacja](https://saloner.pl/umow/11220-odnova-malgorzata-kaminska-lodz?services%5B%5D=455834) ## Pytania – masaż sportowy w Łodzi ### Dla kogo jest masaż sportowy? Dla osób, które trenują – zawodowo i rekreacyjnie. To mocniejsza odmiana masażu klasycznego: pomaga rozluźnić i rozgrzać mięśnie oraz wspiera regenerację po treningu. 30 min – 130 zł, 45 min (masaż częściowy) – 170 zł, 60 min (całe ciało) – 200 zł. Przy świeżym urazie najpierw skonsultuj się z lekarzem lub fizjoterapeutą. Zobacz też:[Masaże lecznicze](https://odnovamasaze.pl/masaz-leczniczy-lodz/)[Masaż sportowy – nie tylko dla zawodowców](https://odnovamasaze.pl/masaz-sportowy-nie-tylko-dla-zawodowcow/) ### Masaż sportowy przed wysiłkiem czy po nim – kiedy go zrobić? Masaż sportowy w Odnova można zrobić przed wysiłkiem, po nim albo jako masaż regeneracyjny między treningami. Przed startem lub treningiem masaż ma rozgrzać i przygotować mięśnie, po wysiłku – pomóc je rozluźnić, a masaż regeneracyjny wspiera odpoczynek mięśni przy regularnych treningach. Powiedz przy rezerwacji, kiedy trenujesz albo startujesz – dobierzemy czas i intensywność. ### Ile trwa i ile kosztuje masaż sportowy w Łodzi? Masaż sportowy w gabinecie Odnova trwa 30 min (130 zł), 45 min (170 zł – masaż częściowy) albo 60 min (200 zł – masaż całego ciała). Termin zarezerwujesz w Salonerze albo telefonicznie: [575 947 907](tel:+48575947907). ## Chcesz się umówić? Zarezerwuj termin online w Salonerze albo zadzwoń – podpowiemy, jaki zabieg wybrać. ## Zobacz też [Ból pleców, karku i napięte mięśnie ### Masaż leczniczy w Łodzi 45–60 min · od 170 złOpis, cennik i rezerwacja](https://odnovamasaze.pl/masaz-leczniczy-lodz/) [Napięte mięśnie, powięź, skóra ### Masaż bańką chińską w Łodzi 30–60 min · od 110 złOpis, cennik i rezerwacja](https://odnovamasaze.pl/banka-chinska-lodz/) [Zmęczone stopy, refleksoterapia ### Masaż stóp z peelingiem w Łodzi 45 min · od 150 złOpis, cennik i rezerwacja](https://odnovamasaze.pl/masaz-stop-lodz/)